रायपुर। देशभर में लोग होली का त्योहार धूमधाम से मना रहे हैं, लेकिन रंगों में मिलावट की वजह से अलग-अलग तरह की एलर्जी का सामना करना पड़ सकता है। इस बार होली खेलने से पहले कुछ सावधानियाँ रखनी जरूरी हैं, ताकि त्योहार का आनंद बिना किसी परेशानी के लिया जा सके। इस विषय में छत्तीसगढ़ के मेकाहारा अस्पताल के एक्सपर्ट डॉक्टर विनय वर्मा ने कुछ महत्वपूर्ण टिप्स दिए हैं:
हर्बल रंगों का ही करें इस्तेमाल
डॉ. वर्मा का कहना है कि होली में केवल हर्बल रंगों का उपयोग करना चाहिए, जो फूलों से बनाए जाते हैं। केमिकल वाले रंगों से बचना चाहिए, क्योंकि ये स्किन और आंखों के लिए हानिकारक हो सकते हैं, खासकर बच्चों के लिए।
आंखों में रंग चला जाए तो क्या करें
यदि होली खेलते समय रंग आंखों में चला जाए, तो उसे तुरंत पानी से धो लें। आंखों को रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे और अधिक परेशानी हो सकती है। अगर समस्या बनी रहती है तो डॉक्टर से सलाह लें।
होली से पहले अपनाएं ये 5 टिप्स
- बालों की अच्छे से नारियल या सरसों तेल से मसाज करें, ताकि रंगों से बालों को नुकसान न हो।
- शरीर को अच्छी तरह से मॉइश्चराइज करें, ताकि रंगों के दुष्प्रभाव से बचा जा सके।
- सनबर्न से बचने के लिए सनस्क्रीन लगाएं और बाहर जाते वक्त पूरी आस्तीन के कपड़े पहनें।
- पानी, जूस या मिल्क शेक पीते रहें, ताकि डिहाइड्रेशन से बचा जा सके।
- जूते या चप्पल पहनते वक्त ध्यान रखें कि वे फिसलने वाले न हों।
होली खेलने के बाद क्या करें
रंग छुड़ाने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें और साबुन से नहाते वक्त शरीर को ज्यादा न रगड़ें। बेसन की मदद से रंग छुड़ाने में मदद मिल सकती है। नहाने के बाद मॉइश्चराइजिंग क्रीम लगाना न भूलें।
